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Lexique du Karaté

Le japonnais peut paraître barbare à beaucoup d'entre nous, mais en essayant de retenir quelques termes au fur et à mesure de sa progression, le karatéka sera vite à l'aise avec cette langue.

Vous trouverez ci dessous les differents mots que vous entendrez lors des séances dispencées dans nos dojos.

Des ceintures de couleurs sont aussi là pour vous donner une indication des termes que vous devez commencez à connaître selon votre grade.

 

  • le DOJO, c'est l'endroit (Jo) où l'on cherche la voie (Do)

C'est le lieu où se pratique le karaté, il convient donc de saluer en montant et en descendant du tatami.

Kamiza (mur frontal) = C'est la place du Senseï (professeur), face à ses élèves. C'est également là que l'on retrouve le portrait de Gichin Funakoshi, le fondateur du Karaté-Do.
Shimoza (mur opposé) = C'est la place des élèves. Les débutants à droite du Sensei, et les plus gradés à gauche.
Joseki (côté supérieur) = C'est là que se positionnent les ceintures noires ou les invités de marque.
Shimozeki (côté inférieur) = C'est le coté traditionnelemetn pour entrer sur le tatami.

 

  • ZAREI (Le salut à genoux en début et fin de cours)

SEIZA = se mettre à genoux
MUKUSU = méditation
MOKUSU YAME = fin de méditation
SHOMEN NI REI = saluer les fondateurs
SENSEI NI REI = saluer le professeur
SEMPAI NI REI = saluer les éleves les plus gradés (selon la présence ou non)
OTAGANI NI REI = saluer les autres éleves
KIRITSU = se lever

il existe également un salut debout, plus rapide, appelé RITSUREI

 

  • Compter en japonnais 

  1. ICHI 一
  2. NI 二
  3. SAN 三
  4. YON / SHI 四
  5. GO 五
  6. ROKU 六
  7. NANA / SHICHI 七
  8. HACHI 八
  9. KYU / KU 九
  10. JU 十

 

  • Les différents commandements

Osu (Oss) : Oui, merci
Hajime: Commencer
Mawate : Tourner, pivoter
Re(rei): Saluer
Yame : Fin, arrêtez
Yassme : Décontractez-vous, repos
Yoi : Soyez prêt, préparez-vous 

 

  • Les termes de base

Hikité : Tirer le bras en arrière
Tsuki : Coup de poing
Kihon (fondamentaux) : Travail des tchniques en ligne
Ippon Kumité : Exercice de préparation au combat, travail à deux.
Chûdan : Niveau médian
Dachi : Position
Dan : Niveau
Dô : Voie
Empi : coude
Gedan : Niveau bas
Geri : Coup de pied
Gyaku : Contraire, opposé
Hidari : Gauche
Hiza : Genoux
Jôdan : Niveau haut
Karatedo : Art de la main vide
Karategi : Tenue du karatéka
Kata : Enchaînement de techniques codifié
Keage : Coup fouetté
Mae : Avant
Mawashi : Circulaire
Migi : Droite
Rei : Salut
Shuto : Tranchant de la main
Soto : A l'extérieur
Tobi : Saut, sauté
Uchi : A l'intérieur
Uke : Défense, ou celui qui défend
Ura : Revers
Ushiro : Derrière, par derrière
Yoko : Côté

 

  • Les postures DACHI (se prononce "DATCHI")

Musubi-dachi : Position d'attente, talons joints
Zenkutsu-dachi : Position avant (pieds écartés largeur du bassin, 60% du poids du corps sur la jambe avant)
Heisoku-dachi : Position avec pieds parallèles et joints
Hachiji-dachi : Position d'attente, pieds écartés
Kiba-dachi : Position du cavalier, pieds écartés et parallèles
Kokutsu-dachi : Position arrière (70% du poids sur jambe arrière)
Neko-ashi-dachi : Position du chat
Sanchin-dachi : Position du sablier (pieds tournés vers l'intérieur)
Shiko-dachi : Comme Kiba-dachi mais pieds tournés vers l'extérieur (45º)

 

  • Les blocages / défences

Gedan-barai : Balayage bas avec l'avant-bras
Uchi-ude-uke : Défense de l'avant-bras demi-haute intérieure
Age-uke : Blocage remontant avec l'avant-bras
Juji-uke : Blocage avec mains en croix
Kakiwake-uke : Défense de séparation (sur une saisie, dans H. Yodan)
Morote-uke : Double défense (uchi-uke « renforcé » de l'autre poing sur le coude)
Shuto-uke : Blocage du tranchant de la main
Soto-ude-uke : Défense de l'avant-bras venant de l'extérieur
Sukui-uke : Défense d'accrochage (jambe-bras) avec main ou bras
Teisho-uke : Défense du talon de la paume de la main

 

  • Les techniques de poing = TSUKI (se prononce "ZUKI" lorsqu'il est placé après un mot)

Oi-zuki : Coup de poing du même côté de la jambe avancée
Gyaku-zuki : Coup de poing du côté opposé à la jambe avancée
Ippon-nukite : Coup avec le bout des doigts
Morote-zuki : Coup de poing doublé
Kagi-zuki : Coup de poing latéral
Mawashi-zuki : Coup de poing circulaire

 

  • Les techniques de pied = GERI (se prononce GUERI)

Mae-geri : Coup de pied de face
Mawashi-geri : Coup de pied circulaire
Yoko-geri : Coup de pied latéral avec le tranchant du pied
Ushiro-geri : Coup de pied arrière
Tobi-geri : Coup de pied sauté
Kin-geri : Coup du dessus du pied en remontant

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